«Сибирская клетчатка» Льняная с черникой 280г

Полезные свойства семян льна известны давно. Семена льна применяли при лишнем весе, сахарном диабете, для профилактики онкологических заболеваний.

Перед Вами продукт, содержащий полезный лен!

Способ употребления

Льняная клетчатка готова к употреблению, не требует заваривания.

    рекомендуется употреблять с большим количеством жидкости 1-2 столовые ложки продукта на 1 стакан жидкости
    удобно смешивать клетчатку с кефиром, йогуртом или другими кисломолочными продуктами, добавлять в густые соки или кисели
    можно запить клетчатку жидкостью, или добавить в первые, вторые блюда, выпечку.

Рекомендации к приему

Принимайте порцию 2-3 раза в день перед едой, или вместо перекуса, для утоления голода.
Пищевая ценность в 100 г продукта:

    белки - 12 г
    жиры - 5 г
    углеводы - 14 г

Энергетическая ценность в 100 г продукта:

    150 Ккал / 630 КДж

Пищевые волокна в 100 г продукта:

    50 г

Состав:

оболочка пшеничного зерна, черника ягода сушеная, льняная мука, яблоко плоды сушеные, лопух корень сушеный.

Клетчатка – это волокна, которые содержатся в растительной пище. Различают растворимую и нерастворимую клетчатку.
Полезные свойства

Каждый вид клетчатки по своему уникален и обладает различным полезным действием. Вот та неполная часть задач, которые человек может успешно решать, употребляя в пищу клетчатку:

    подавление аппетита;
    нормализация веса;
    повышение иммунитета;
    нормализация обмена веществ;
    поддержка бесперебойной работы кишечника;
    сохранение низкого уровня холестерина в крови;
    понижение уровень сахара, предотвращение развития диабета;
    беспроблемная работа сердца и других внутренних органов.

Как принимать «Сибирскую клетчатку»

Начав употреблять клетчатку некоторые люди сталкиваются с проблемой повышенного газообразования в кишечнике. Причиной является ферментация (расщепление клетчатки) полезной микрофлорой, для которой клетчатка является пищей и местом жизнедеятельности.

Этот процесс абсолютно безопасен. Чтобы избежать этой проблемы, следует начинать прием клетчатки с 1-2 чайных ложек в день, постепенно увеличивая (в течение 7 дней) потребление до полноценной нормы 2-6 столовых ложек в день.

Любая еда, обогащенная «Сибирской клетчаткой», становится менее калорийной. При употреблении суточной дозы (3-4 ст. ложки) сжигается 120 ккал, что равноценно 20-ти минутной пробежке!

Любая клетчатка рекомендуется (при отсутствии противопоказаний) как основной компонент эффективных диет.